ATAQUES DE PÁNICO

“No hay noche -por larga que sea- que no vea el día” Shakespeare”

 “Imagínate estar solo en medio de mucha gente: de golpe como un acérrimo enemigo, sientes que tu mente se te escapa.

El corazón se enloquece como un caballo galopante. La garganta, te ahoga. La cabeza al borde del vacío oscila de vértigo.  El miedo está dentro de ti, quieres huir pero no se puede huir de sí mismo. El miedo te envuelve y te estrangula, buscas controlarte  pero es el miedo que te controla. De golpe una mano te llama por el hombro y te dice: ´Hola mi amor, perdóname por el retardo (…)

Estos momentos de pánico sin fin desaparecen rápidamente, pero tú sientes aún la sensación de sudor helado que te recuerda que no ha sido solamente un horrible sueño: Bienvenido al mundo del pánico” (Giorgio Nardone)

El ataque de pánico es una fulgurante y devastador momento de crisis mental y fisiológica; una tempestad eléctrica dónde se elevan todos los parámetros psicofisiológicos del cuerpo y se pierde lucidez y control.

AGOROFOBIA

“El miedo es lo que más miedo me da” Michel de Montaigne

Es el miedo de una persona a no ser capaz de estar sola, salir de casa o alejarse de algún lugar seguro, a causa del terror de ser presa del pánico.

• La persona evita salir o alejarse de su lugar seguro
• Habla del problema
• Pide ayuda o delega las cosas que debe realizar

TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA

“Huye del león; se encuentra con el oso, entra a la casa, apoya la mano en la pared y lo muerde la culebra” Amós

La persona vive en un constante estado de alarma y tensión sea por eventos del pasado, del presente, del futuro o por el temor a sentirse rechazado

• Elevación de los parámetros psicofisiológicos a lo largo del día
• No hay ataques de pánico
• No pierden el control
• Estado constante de ansiedad asociado al miedo
• Crea insatisfacción constante

FOBIA SOCIAL

“El miedo evitado se convierte en pánico, el miedo afrontado se convierte en coraje” Giorgio Nardone

•  Miedo a estar entre la gente
• Personas que se sienten observadas o juzgadas por los demás (conocidos o no)
• Sus propios comportamientos les confirman su creencia de ser maltratados rechazados, criticados, etc
• Evitan el contacto con otros
• Buscan –sin darse cuenta- desencuentros con los demás.

FOBIAS ESPECÍFICAS

Miedos a:
Objetos, vomitar, ahogarse con la comida, animales, ascensores, alturas, lugares cerrados, volar, manejar, etc

“Existen tantos miedos como puedan inventarse” Giorgio Nardone

• Principalmente la persona evita la situación temida
• Huye o pide ayuda a otros
• Bloqueo del pensamiento (en el momento)
• Alteración de las reacciones fisiológicas
• El miedo aparece sólo en presencia del ´objeto amenazador´.

TRASTORNO POR ESTRÉS POST-TRAUMÁTICO

“Si quieres salir, has de pasar por el medio” Robert Frost

•  Uno o varios eventos no asimilados adecuadamente impiden que la persona pueda continuar viviendo
• Tiene una matriz traumática
• Re viven imágenes y sensaciones intrusivas
• Sienten estados de agitación, angustia y temor
• Evitan situaciones parecidas al evento traumático
• Hablan del problema y piden ayuda
• Evitan re-vivir el trauma

PATOFOBIAS

“Una enfermedad imaginaria es peor que una enfermedad” Proverbio Yiddish

•  La persona tiene miedo a tener algunas enfermedades –por lo general una, mortales y fulminantes (ictus, aneurisma, etc)
• Temen morir súbitamente
• Hablan de su problema
• Se escuchan obsesivamente ´el órgano blanco ´
• Evitan ir al médico por el temor al diagnóstico